气质测验

下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，在回答这些问题时，你认为符合自己情况的记2分，比较符合的记1分，介于符合与不符合之间的记0分，比较不符合的记-1分，完全不符合的记–2分。

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。 

2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心理的话全说出来才痛快。 

3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 

4.到一个新环境很快就能适应。 

5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 

7.喜欢安静的环境。 

8.善于与人交往。 

9.羡慕那种善于克制自己感情的人。 

10.生活有规律，很少违反作息制度。 

11.大多数情况下情绪是乐观的。 

12.碰到陌生人觉得很拘束。 

13.遇到令人气愤的事，能很好地克制。 

14.做事总是有旺盛的精力。 

15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 

16.在人群中从不觉得过分拘束。 

17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，有觉得什么都没有意思。 

18.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 

19.理解问题总比别人快。 

20.碰以危险情景，常有一种极度恐怖感。 

21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。 

22.能够长时间做枯燥、单调的工作。 

23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 

24.一点小事就能引起情绪波动。 

25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 

26.与人交往不卑不亢。 

27.喜欢参加热烈的活动。 

28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 

29.工作学习时间长了，常感到厌倦。 

30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 

31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 

32.别人说我总是闷闷不乐。 

33.理解问题比别人慢些。 

34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 

35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 

36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 

37.学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。 

38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。 

39.老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。 

40.能够很快忘记那些不愉快的事情。 

41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 

42.喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。 

43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事情上去。 

44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 

45.认为墨守成规比冒风险强些。 

46.能够同时注意几件事物。 

47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 

48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 

49.对工作抱认真严谨、始终如一的态度。 

50.和周围人们的关系总是相处不好。 

51.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 

52.希望做变化大、花样多的工作。 

53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 

54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 

55.在体育活动中，常因反应慢而落后。 

56.反应敏捷，头脑清楚。 

57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 

58.兴奋的事常使我失眠。 

59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。 

60.假如工作枯燥地味，马上就会情绪低落。

计分标准：

以下各15个题得分相加，得出4个分数。

胆汁质：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58

多血质：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60

粘液质：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57

抑郁质：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59

1.如果把某一项得分用X来表示，那么X>20，则为典型的该气质。

2.如果10≤X≤20，则为该项一般气质。

3.X<10，但某项得分较其余项为高（相差5分以上），则为略微倾向于该气质。

4.几项得分很接近（相差不超过4分），则为混合型。

“气质”是个外来词，它与我们常说的“禀性”、“脾气”比较近似。在日常生活中，我们会发现，有的人活泼好动，有的人安静稳定，有的人反应灵敏，有的人反应迟钝，有的人遇事急躁。这与他们拥有不同的气质有关。气质，是每个人与生俱来的，并无好坏之分。关键是在生活中我们要扬长避短。在心理学上，最常见的是把气质分为四类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。它们的特点如下：

胆汁质：直率热情，精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变化剧烈。

多血质：活泼好动，反应灵敏，乐于交往，注意力易转移，兴趣和情绪多变，缺乏持久力，具有外倾性。

粘液质：安静，稳重，沉着，反应缓慢，沉默寡言，三思而后行，情绪不易外露，注意力稳定而较难转移，善于忍耐。

抑郁质：情绪体验深刻，行动迟缓，具有较高的感受性，善于觉察他人不易注意的细节，富有幻想，胆小孤僻。

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